우리가 숨쉬는 공기보다 더 중요하지만 종종 덜 인정되는 것이 있습니까? 우리는 산소 없이는 오래 살지 못합니다. 그것이 얼마나 중요한지 당신은 의심의 여지없이 알고 있지만 정확한 이유와 방법은 당신에게 알려지지 않을 수 있습니다. 산소가 중요한 10가지 이유는 다음과 같습니다.
#1. 음식을 에너지로 바꾸려면 산소가 필요합니다
산소는 인체에서 여러 역할을 합니다. 하나는 우리가 먹는 음식을 에너지로 바꾸는 것과 관련이 있습니다. 이 과정을 세포 호흡이라고 합니다. 이 과정에서 신체 세포의 미토콘드리아는 산소를 사용하여 포도당(설탕)을 사용 가능한 연료원으로 분해하는 데 도움을 줍니다. 이것은 당신이 살아가는 데 필요한 에너지를 제공합니다.
#2. 당신의 뇌는 많은 산소를 필요로 합니다
뇌는 전체 체중의 2%만 차지하지만 신체의 총 산소 소비량의 20%를 차지합니다. 왜요? 그것은 많은 에너지를 필요로 하며, 이는 많은 세포 호흡을 의미합니다. 생존을 위해 뇌는 분당 약 0.1칼로리를 필요로 합니다. 당신이 열심히 생각할 때 분당 1.5 칼로리가 필요합니다. 그 에너지를 생성하려면 뇌에 많은 산소가 필요합니다. 단 5분 동안 산소가 없으면 뇌 세포가 죽기 시작하며 이는 심각한 뇌 손상을 의미합니다.
#삼. 산소는 면역 체계에서 중요한 역할을 합니다
면역 체계는 위험한 침입자(예: 바이러스 및 박테리아)로부터 신체를 보호합니다. 산소는 이 시스템의 세포에 연료를 공급하여 강하고 건강하게 유지합니다. 공기 소독제 같은 것을 통해 정화된 산소를 호흡하면 면역 체계가 산소를 더 쉽게 사용할 수 있습니다. 낮은 산소 수준은 면역 체계의 일부를 억제하지만 낮은 산소가 다른 기능도 활성화할 수 있다는 증거가 있습니다. 이것은 암 치료법을 조사할 때 유용할 수 있습니다.
#4. 충분한 산소를 얻지 못하면 심각한 결과를 초래합니다
산소가 충분하지 않으면 신체에 저산소혈증이 발생합니다. 이것은 혈액의 산소 수치가 낮을 때 발생합니다. 이것은 빠르게 조직의 저산소 상태인 저산소증으로 변합니다. 증상에는 혼돈, 빠른 심박수, 빠른 호흡, 숨가쁨, 발한, 피부색 변화 등이 있습니다. 치료하지 않으면 저산소증이 장기를 손상시키고 사망에 이르게 합니다.
#5. 산소는 폐렴 치료에 중요
폐렴은 5세 미만 어린이의 사망 원인 1위입니다. 임산부와 65세 이상 성인도 일반인보다 취약합니다. 폐렴은 곰팡이, 박테리아 또는 바이러스에 의한 폐 감염입니다. 폐의 기낭에 염증이 생기고 고름이나 체액이 차서 산소가 혈류로 들어가는 것을 어렵게 만듭니다. 폐렴은 종종 항생제와 같은 약물로 치료되지만 심한 폐렴은 즉각적인 산소 치료가 필요합니다.
#6. 산소는 다른 의학적 상태에 중요합니다.
저산소혈증은 만성 폐쇄성 폐질환(COPD), 폐 섬유증, 낭포성 섬유증, 수면 무호흡증 및 코로나바이러스(COVID)가 있는 사람에게서 발생할 수 있습니다{0}}. 심한 천식 발작이 있는 경우 저산소혈증이 발생할 수도 있습니다. 이러한 조건에 대한 보충 산소를 섭취하면 생명을 구할 수 있습니다.
#7. 지구상의 거의 모든 생명체는 산소가 필요합니다
우리는 인간에게 산소의 중요성에 대해 이야기해 왔지만 본질적으로 모든 생물은 세포에서 에너지를 생성하기 위해 산소가 필요합니다. 식물은 이산화탄소, 햇빛 및 물을 사용하여 산소를 생성합니다. 이 산소는 토양의 작은 주머니에서도 어디서나 찾을 수 있습니다. 모든 생물은 환경에서 산소를 흡수할 수 있는 시스템과 기관을 가지고 있습니다. 지금까지 우리는 에너지를 위해 산소가 필요하지 않은 단 하나의 생명체(해파리와 먼 친척 관계인 기생충)만 알고 있습니다.
#8. 바다는 산소가 필요하다
바다는 생명으로 가득 차 있기 때문에 많은 산소를 함유하고 있다는 것은 당연합니다. 불행히도, 바다의 산소 수준은 기후 변화로 인해 지난 10년 동안 크게 떨어졌습니다. 이것은 해양 생태계에 큰 영향을 미치며 균형을 깨고 건강을 해칩니다.
#9. 3개의 산소 원자로 구성된 오존은 세계에 영향을 미칩니다
오존은 지구 대기의 일부입니다. 대기의 작은 부분을 구성하는 동안 이 분자는 필수적인 역할을 합니다. 성층권 오존은 유해한 자외선으로부터 지구 표면을 보호하는 상층 대기에서 발견됩니다. 이 오존층을 잃으면 지구와 그 생물을 파괴할 것입니다. 대기의 하부에도 오존이 있습니다. 이 지상 오존은 인공 오염 물질(예: 자동차 배기 가스)과 햇빛 사이의 화학 반응에 의해 생성됩니다. 그것은 위험한 오염 물질입니다. 즉, 무언가에 산소가 있다고 해서 반드시 좋은 것은 아닙니다.