최근 언론 보도를 통해 프리시즌 초반이나 주요 대회를 준비하는 동안 고도에서 피트니스 프로그램을 수행하는 다양한 팀 스포츠 분야의 유명 클럽이나 국가대표팀이 보도되었습니다. 다양한 팀 스포츠와 전 세계의 선수들이 그 어느 때보다 고도 훈련을 사용하고 있다는 명백한 관찰에도 불구하고, 팀 스포츠 선수를 대상으로 수행된 저산소 훈련 연구는 현재까지 단 두 건에 불과하다는 사실은 놀랍습니다. 따라서 확실한 증거 기반 권장 사항이 확실히 공식화되기 전에 스포츠 특정 인구에서 저산소 훈련 후 팀 스포츠 성능 변화를 조사하는 기계론적 및 응용 연구가 시급합니다.
이와 병행하여 지난 몇 년 동안 주로 축구뿐 아니라 럭비 유니온이나 호주 축구 리그에서도 팀 스포츠에서 고도 훈련의 실제 적용에 대한 관심이 증가하는 이유가 몇 가지 이유로 지적되었습니다. 첫째, 선수들의 건강과 안전을 보장하면서 남미 산악지대에서 2500m 이상의 국제 축구 경기를 할 수 있는지에 대한 논란이 있었다. 둘째, FIFA 2010 시니어(남아프리카 공화국)와 2011 U{3}}(콜롬비아) 월드컵을 고도에서 개최하여 선수단이 최적의 순응을 달성해야 할 필요성을 강조했습니다. 셋째, 새로운 저산소 장치(예: 이동식 팽창식 저산소 천막) 및 방법(저산소 상태에서 반복되는 스프린트)의 개발. 이러한 증가된 관심은 주요 스포츠 조직에서 주제에 대한 국제 심포지엄을 조직함으로써 번역되었습니다. 예를 들어, FIFA, 고도에서 축구를 하는 것에 대한 심포지엄; 국제 올림픽 위원회(International Olympic Committee), 모든 고위급 선수를 위한 체온 조절 및 고도 문제에 대한 합의 성명.
지구력(예: 최대 유산소 속도, 경제성)과 팀 스포츠 성과(예: 반복 전력 질주 능력) 사이의 본질적인 차이와 각 대회 일정의 제약이 왜 저산소증 방법의 목적과 내용을 설명하는지 설명합니다. 연간 프로그램의 주기화는 개인 스포츠와 팀 스포츠 간에 크게 다릅니다. 따라서 현재의 명명법은 팀 스포츠 선수에게 제공되는 현대 저산소 요법의 새로운 경계를 탐구하는 데 더 이상 적합하지 않을 수 있습니다. 따라서 2010년에 우리는 서로 다른 저산소 방법을 결합할 수 있는 가능성을 도입하여 Wilber의 명명법을 약간 수정할 것을 제안했습니다. 새로운 접근 방식에는 '인터벌 훈련 중 IHE'(IHIT=IHT + IHE) 및 '라이브 하이 트레인 로우 앤 하이'(LHTLH=LHTL + IHT)가 있습니다. IHT를 사용한 향상된 해당 작용 및 완충 능력에 대한 더 많은 정보를 이용할 수 있게 되었기 때문에 우리는 혐기성 성능에 대한 이러한 저산소 방법의 잠재적 이점에 대해서도 논의했습니다.
불행히도 다른 저산소 방법의 이름을 지정하는 방법에 대한 전문가의 합의는 현재까지 없습니다. 저산소 상태에서 인터벌 트레이닝을 언급해야 하는 IHT는 지속적인 저강도(<70% vo2max)="" long="" duration="" (="">30 min) exercise in hypoxia. Recently, we also proposed a new hypoxic method (RSH, repeated sprint training in hypoxia) presumably based on different mechanisms than IHT. It is beyond the scope of this editorial to review the mechanisms underpinning these three subcategories of LLTH but, in our view, the time has come to update the current nomenclature since each method is likely based predominantly on different mechanisms; for example, increased oxidative capacity (CHT), buffering capacity (IHT) or compensatory fiber-selective vasodilation (RSH). Our suggestion is therefore to divide the LLTH method in four subsets; that is, IHE, CHT (continuous >저산소 상태에서 30분 저강도 트레이닝), IHT(저산소 상태에서 인터벌 트레이닝) 및 RSH. 주목해야 할 또 다른 점은 고도 스트레스의 특성입니다. Wilber가 분류에서 '자연/지상' 및 '모의' LHTL 방법을 구분했다면 LLTH 방법에는 이러한 구분이 없었습니다. 저압 저산소증이 정상 저산소증과 다른 생리적 적응을 유도한다는 증거가 늘어남에 따라 우리는 주변 산소 분압을 낮추는 방법을 체계적으로 보고하는 것이 가장 중요하다고 믿습니다.
확인된 연구를 진행하는 동안, 우리는 연간 계획 과정에서 팀 스포츠 선수의 다양한 특성을 대상으로 하는 하나의 방법이 아니라 다양한 방법의 조합이 더 유익할 것이라고 제안합니다. 이 사설에 설명된 대로 다양한 저산소 훈련 방법을 결합할 수 있는 가능성이 미개척 연구의 길을 열 수 있기를 바랍니다(예: 사전 순응, 고도 체류 후 이득 유지, 부상당한 선수의 경기 복귀 가속화 및 오프 시즌 동안 훈련 중단) 팀 스포츠 선수의 모범 사례를 지원합니다.